Vaig intentar els primers dies de confinament el fer un exercí diferent del que intentava fer a casa i per descomptat molt bo per les vies respiratòries i sistema coronari, pujar i baixar escales, en aquest cas l'escala de casa que són 4 pisos , pujar i baixar unes quantes vegades fa el seu efecte i les consegüents agulletes de l'endemà són assegurades.
Total de graons de l'escala 77
Fer l'escala dues vegades 154 graons
Fer l'escala tres vegades 231 graons
Fer l'escala cinc vegades 385 graons
Ho vaig deixar perquè era veritablement molt avorrit i tinc sempre l'esperança que quan tornem a la normalitat recuperaré el pes i la forma física de fa un parell o tres de mesos, en fi sempre m'he refiat de les bones coses que em poden passar en tocant a la salut. No sé quan pot durar el miratge, ja ho veurem.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada